miércoles, 27 de mayo de 2015
La migraña es un trastorno neurológico muy común que le ocurre en un 15 a 20 % de la población y hasta un 50% en mujeres. Es más común en personas entre 20 y 50 años aunque también se da en niños de 3 a 5 años .
La migraña empieza con síntomas visuales y le sigue un fuerte e insistente dolor en ambos lados de la cabeza, y esto se debe a la interacción anormal del cerebro, con los vasos sanguíneos y con los nervios que contiene.
Esta interacción anormal es debido a las alteraciones de las sustancias neurotransmisoras que controlan funciones orgánicas de nuestro cuerpo.
Causas que precipitan el dolor
El estrés, insomnio, café, chocolate, vino tinto, embutidos, quesos amarillos, salsa de soya, frituras, etc.
Además del trabajo continuo en una sola postura incorrecta, como el computador.
También se debe a cambios hormonales, el cansancio, fatiga y la tensión muscular.
6 Remedios naturales para la migraña
– Té de hierbas de limón: Preparar una infusión con una cucharadita de té por taza.
– Hielo: Poner 5 o 6 cubos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente y cubrirla con una tela. Aplicar sobre la zona que duele por 20 minutos, luego retirar y volver a poner por 20 minutos más. Se aconseja en posición acostado y relajado.
– Infusión de manzanilla: Poner 3 cucharadas de manzanilla seca en 500 ml de agua, dejar reposar 15 minutos, colar, añadir una cucharadita de jugo de limón y beber durante el día.
– Alcachofas: Son beneficiosas para el dolor de cabeza, porque en ocasiones este dolor tiene origen en el hígado.
– Aceite de lavanda: Masajear con unas gotas la base del cráneo, detrás de las orejas y las sienes.
– Té de menta: Poner una bolsa de té mojada ligeramente en agua caliente sobre cada párpado y retirar a los 10 minutos.
– Jengibre: Rallar un trozo de jengibre como la mitad del pulgar y añadirlo a un vaso de agua hirviendo, tiene gran poder anti-inflamatorio y analgésico.
Se aconseja comer muchas espinacas por su gran contenido de hierro, y alimentos ricos en vitamina C.
También puedes realizar lo siguiente:
También puedes realizar lo siguiente:
Manejo de las migrañas en el hogar
Enviar esta página a un amigo Imprimir Facebook Twitter Favorito/Compartir
Una migraña es un tipo común de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. Muchas personas sienten un dolor pulsátil en un lado de la cabeza.
Algunas personas que padecen migrañas tienen síntomas de advertencia, llamados aura, antes de que comience el dolor de cabeza real. Un aura es un grupo de síntomas, entre ellos cambios visuales, que son un signo de advertencia de que se va a presentar un dolor de cabeza fuerte.
Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:
- Cualquier alimento procesado, fermentado, adobado o marinado, así como los alimentos que contengan GMS.
- Productos de repostería, chocolate, nueces y productos lácteos.
- Frutas (como el aguacate, el banano [plátano] y los cítricos).
- Las carnes que contienen nitratos (como el tocino, los perros calientes, el salchichón y los embutidos).
- El vino tinto, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, las brevas y ciertas legumbres.
El alcohol, el estrés, ciertos olores o perfumes, los ruidos fuertes o las luces brillantes y el tabaquismo también pueden desencadenar una migraña.
Cuando le dé una migraña
Procure tratar los síntomas de inmediato. El dolor de cabeza puede ser menos grave. Cuando comienzan los síntomas de migraña:
- Beba agua para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado.
- Descanse en una habitación tranquila y oscura.
- Coloque un paño frío sobre la cabeza.
Los medicamentos de venta libre tales como el paracetamol, el ibuprofeno o el ácido acetilsalicílico (aspirin) a menudo sirven cuando la migraña es leve.
El médico puede haberle recetado medicamentos que se utilizan para detener una migraña, los cuales vienen en diferentes formas. Pueden venir como un aerosol nasal, un supositorio rectal o una inyección en lugar de pastillas. Otros medicamentos pueden tratar su dolor, náuseas y vómitos.
Siga las instrucciones del médico sobre cómo tomar todos sus medicamentos. Los pacientes que toman analgésicos más de tres días a la semana de manera regular pueden presentar cefaleas de rebote (dolores de cabeza que se siguen presentando).
loading...
