domingo, 16 de agosto de 2015
LAS MEJORES FRUTAS PARA BAJAR DE PESO
#1 Arándanos
Además de tener uno de los niveles mas altos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a mejorar los problemas de metabolismo.
#2 Granada
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Carolina, los polifenoles antioxidantes que contiene esta fruta promueven el aceleramiento del metabolismo.
#3 Kiwis
Si eres fanática de los sabores ácidos, el kiwi debe ser tu fruta de cabecera.
Se encuentra recargado de fibras y son increíbles para una buena digestión. Al aportar fibra soluble te permite sentirte saciada instantáneamente y evitar que sientas hambre todo el tiempo.
#4 Papaya
Esta fruta, además de tener un sabor muy dulce, tiene una suave textura que la hace aún mas atractiva. Es muy buena para perder peso porque contiene una enzima natural que acelera el tránsito en tu cuerpo. También contiene múltiples nutrientes como betacarotenos, vitamina C y flavonoides. Es muy versátil porque puedes comerla sola o incorporarla en postres y pasteles.
No pierdas la oportunidad de aprovechar los grandes beneficios de estas frutas, especialmente si estas buscando bajar de peso.
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