lunes, 24 de agosto de 2015
CUIDADO ESTOS ALIMENTOS PONDRÍAN EN PELIGRO TU CEREBRO
Alimentos procesados
Estas comidas son hiper-alergénicas y pueden ser muy dañinas para tusal cerebralLamentablemente hoy en día el mercado alimenticio nos ofrece centenares de alimentos procesadosy a su vez son más prácticas y fáciles de consumir, ya que no requieren cocinar largas horas.
Por lo tanto, es preferible que dediques algo de tiempo a preparar tu comida que consumir estos alimentos químicamente procesados cargados con aceite de maíz, sodio y cantidades enormes de grasas saturadas que pueden implicar serios riesgos para tu cerebro si los consumes excesivamente.
Grasas trans
Los productos parcialmente hidrogenados, mejor conocidos como grasas trans, pueden implicar un serio daño cerebral así como también problemas cardiovasculares.
Según un estudio, el consumo excesivo de grasas trans está directamente relacionado con una reducción en el tamaño del cerebro. Estas grasas trans son comúnmente encontradas en productos como margarina, patatas fritas, galletas y congelados, entre otros.
FRRUCTOSA
Según investigaciones, un consumo elevado de fructosa puede afectar el proceso de almacenamiento y uso de energía de las células, que es el que nos permite pensar y estar activas, ya que mucha azcar en sangre innecesaria puede desacelerar el consumo de insulina y por lo tanto, reducir tus habilidades de aprendizaje y traer problemas de memoria.
Ingredientes artificiales
Productos compuestos por conervantes, colorantes y texturizadores son todos aquellos que químicamente permiten que los alimentos duren más, adquieran determinado color y textura.
loading...
